Несмотря на то, что я пишу о красоте для жизни, в личной жизни я всегда был поклонником здорового образа жизни. Я стараюсь соблюдать регулярный режим ухода за собой: наношу карандаш на лицо здесь или делаю массаж там, чтобы у меня всегда было время для «себя», которого я с нетерпением жду. Проблема в том, что я редко могу просто расслабиться во время процедуры, даже если речь идет о чем-то таком же расслабляющем, как массаж. Вместо этого я всегда ожидаю следующего шага терапевта и задаюсь вопросом, какая конечность будет массироваться следующей, вместо того, чтобы наслаждаться настоящим моментом. Так продолжалось до тех пор, пока я не узнал о синхронном массаже в отеле Four Seasons Los Angeles в Беверли-Хиллз.
Между классикой (такой как шведский массаж, массаж глубоких тканей и стоун-терапия) в спа-меню отеля жили слова «синхронный массаж». Я сразу же был заинтригован и, прочитав дальше, обнаружил, что в лечении участвовали два терапевта вместо одного, четыре руки вместо двух.
«Два терапевта остаются в постоянном контакте с каждой частью тела на протяжении всего массажа, позволяя гостю полностью расслабиться», — говорит Вивиан Хенейн, директор спа-центра отеля Four Seasons Los Angeles в Беверли-Хиллз. «Терапевты обучены синхронизировать свои движения и давление, чтобы позволить гостю почувствовать, как будто с ним работает один и тот же человек, не нарушая при этом его чувства расслабления».
Может ли это быть решением моей неспособности расслабиться? Я записался на лечение, чтобы это выяснить.
Переодевшись в плюшевый халат Four Seasons, я ждала в «зоне релаксации» спа-центра с несколько тревожным чувством по поводу всего происходящего — для меня массаж, выполняемый одним терапевтом, как правило, сам по себе неудобен, не говоря уже о массаже, включающем два. Мои мысли были быстро прерваны, когда меня встретили два прекрасных массажиста, которые проводили меня по коридору в уютный массажный кабинет, который был тускло освещен и играла нежная музыка. Мне сказали, что кровать с подогревом и сама комната могут быть настроены на любую температуру, которую я захочу. Я уже начал чувствовать себя спокойно. Меня спросили, предпочитаю ли я масло или лосьон (я выбрал последний), и с этого мы начали.
Лечение началось с того, что я лежал лицом вниз на массажном столе. Пока простыня все еще была на моем теле, оба терапевта нажимали на различные части моего тела, такие как спина, плечи, руки и задняя часть ног. Мне понравилось, что массаж начался с простыни, поскольку это было знакомство с ощущением четырех рук по сравнению с традиционными двумя. Затем простыню поправили, и терапевты разделились и властвовали, каждый из них одновременно массировал одну ногу. Почти мгновенно я почувствовал, что напрягаюсь, пытаясь следить за тем, кто, что делает и над какой частью моей ноги когда работают. Мое зрение также было потеряно из-за того, что я лежал лицом вниз на подушке для лица, что создавало сбивающее с толку, уникальное ощущение, в котором я не был уверен. И только когда терапевты начали работать с противоположными конечностями, ситуация изменилась к лучшему.
Они начали с левой стороны: пока один работал над моей спиной и левой рукой, другой работал над задней частью моей левой ноги — и наоборот для моей правой стороны. Используя различные поглаживания, терапевты двигались ритмично и целенаправленно, работая над соответствующими областями. Например, когда один работал с моими пальцами, другой работал с пальцами ног; когда один работал над моими ладонями, другой работал над пятками. Медленно, но верно я обнаружил, что мой мозг начал расслабляться и полностью погружаться в происходящее, вместо того, чтобы пытаться уследить за происходящим. Безусловно, это была моя любимая часть всего лечения, и терапевты отлично справились с синхронизацией своих движений, поглаживаний и давления друг с другом. (Не говоря уже о том, что делать это, не имея возможности разговаривать друг с другом, было весьма впечатляюще.)
После того, как задняя часть моего тела была проработана, я перевернулся лицом вверх. Мне под шею положили нагретое полотенце, и каждый из терапевтов начал массировать переднюю часть моих ног. Затем они двинулись вверх по моему телу, и каждый из них массировал руку, одновременно воздействуя на предплечье и плечо. Затем последовал массаж шеи и плеч. Один из терапевтов воздействовал как на правую, так и на левую сторону моей шеи и плеч, а другой массировал мои ступни.
Мой массаж закончился тем, что мне на ноги положили теплые полотенца. Один терапевт схватил меня за лодыжки и осторожно потянул, в то время как другой терапевт одновременно схватил мои запястья и осторожно потянул. Это может показаться болезненным, но на самом деле это была моя вторая любимая часть массажа. Я почувствовал, как мои конечности удлиняются до максимального уровня, подобно тому, как вы пытаетесь удлинить руки и ноги во время йоги. На протяжении всего лечения я ни разу не почувствовал, что на одну область воздействуют слишком сильно, а на другую слишком мягко, и я связываю свою способность расслабиться с этим постоянным потоком давления.
Я не могу сказать вам, какие методы применялись на какой части моего тела, но я предполагаю, что в этом и есть смысл такого лечения. Вам не нужно точно помнить, по какой части тела происходили разминания, глубокие поглаживания и поглаживания — вам просто нужно поставить на первое место свое физическое и эмоциональное состояние и наслаждаться работой четырех рук в унисон. В целом, этот массаж не был похож ни на одну другую процедуру, которую я когда-либо испытывал, и я определенно рекомендую его тем, кому, как и мне, трудно отпустить ситуацию и отказаться от контроля.
Источник изображения: Мишель Ростамиан
