Покупая средства по уходу за кожей, вы можете заметить, что многие ингредиенты называются адаптогенами. Но что именно это означает? Хотя это может показаться немного змеиным, особенно учитывая все имеющиеся на рынке адаптогенные сыворотки, увлажняющие кремы и даже чаи и добавки, это просто термин, придуманный фармакологом еще в 1940-х годах. Однако они использовались в китайской и аюрведической медицине на протяжении нескольких поколений.
По сути, адаптогены помогают защитить кожу от стрессовых факторов окружающей среды и «адаптироваться», когда кожа срабатывает. Чтобы глубже изучить эту тему, мы проконсультировались с двумя сертифицированными дерматологами и задали им несколько вопросов о преимуществах адаптогенов, различных типах и о том, как они работают. Продолжайте читать, чтобы узнать больше.
Что такое адаптогены?
«Адаптогены — это ингредиенты растительного происхождения, которые помогают клеткам адаптироваться и регулировать клеточные реакции, реакции на стресс, гормональные триггеры и функцию надпочечников», — рассказывает сертифицированный дерматолог Ава Шамбан, доктор медицинских наук. Первоначально адаптогены не были нацелены конкретно на реакцию кожи, а были сосредоточены на регулировании общей реакции организма на стресс. Поскольку эксперты узнали больше о циркадных ритмах и опсинах кожи, появилось лучшее понимание важности адаптогенов, помогающих регулировать реакцию кожи и видимые признаки старения. «Теперь мы знаем, что они способны взаимодействовать и направлять клетки на усиление внимания, уменьшение вызванных стрессом нарушений и смягчение гормональной реакции — ради здоровья, хорошего самочувствия и предотвращения старения нашей кожи», — говорит доктор Шамбан.
Виды адаптогенов
Существует много различных типов адаптогенов. По словам сертифицированного дерматолога Эллен Мармур, доктора медицинских наук, в средствах по уходу за кожей чаще всего встречаются экстракты дикого индиго и баобаба, пребиотики, фотодинамические морские водоросли и планктон, женьшень, бузина, ашваганда и моринга.
Как работают адаптогены?
«Когда кожа [and] организм находится в состоянии стресса или подвергается воздействию загрязнителей окружающей среды, адаптогены защищают кожу и блокируют повреждение кожи этими стрессорами», — говорит доктор Мармур. Кожа полна этих адаптивных механизмов как часть ее ключевых функций, некоторые из которых регулировать температуру, предотвращать инфекции и защищать от потери воды.Адаптогены обладают противовоспалительными свойствами, которые успокаивают покраснения, чувствительность и воспаления, вызванные стрессовыми факторами окружающей среды или проблемами кожи, такими как прыщи или экзема.В зависимости от адаптогена некоторые из них способны усиливать кожный барьер, повышение тонуса кожи, уменьшение темных пятен и пигментации.
Преимущества адаптогена для кожи
Доктор Шамбан объясняет, что когда кожа подвергается воздействию или срабатывает, ряд адаптогенов работает над нейтрализацией определенных факторов стресса. Они помогают вернуть клетки к исходному состоянию, борясь с повреждениями или изменениями, влияя на воспалительную реакцию и восстанавливая гомеостаз и баланс в клетках.
«Адаптогены обычно содержат антиоксиданты и натуральные соединения, которые уравновешивают стрессовую кожу и улучшают тусклую кожу. [and] неровный тон кожи», — говорит доктор Мармур. Кроме того, они укрепляют кожный барьер, уменьшают покраснение и мелазму, а также воздействуют на антибактериальные, противогрибковые и противовоспалительные реакции кожи. Некоторые действуют как осветлители и помогают укрепить или тонизировать кожу. «Грибы, такие как рейши, чага, майтаке, асаи, элеутерококк, женьшень, тулси, крыжовник, ашваганда, годжи, солодка, куркума и опунция, являются отличными адаптогенами для кожи», — говорит доктор Шамбан.
Как использовать адаптогены для кожи
Сегодня на рынке представлено так много продуктов, таких как сыворотки и увлажняющие кремы, содержащие адаптогены. Хотя это может показаться запутанным, их легко добавить в свой ежедневный уход за кожей, поскольку их можно использовать как утром, так и вечером. Покупая новые средства по уходу за кожей, содержащие адаптогены, обязательно внимательно читайте этикетки с ингредиентами и выбирайте то, что лучше всего подходит для вашего типа кожи. Как всегда, мы рекомендуем проконсультироваться с дерматологом, прежде чем пробовать новые продукты, а также протестировать их на небольшом участке кожи перед нанесением их на лицо.
