Еще один день, еще один тренд массовой диагностики TikTok бьет тревогу о нашем здоровье. Тысячи видеороликов в приложении заставляют пользователей говорить о «кортизоловом лице» или «лунном лице», характеризующемся круглым, опухшим видом из-за избыточного уровня кортизола, широко известного как гормон стресса. Это состояние часто сопровождается воспалением, отеком лица и вздутием живота.
Не столько само состояние вызывает беспокойство у медицинских работников и скептически настроенных пользователей; скорее, тревожит восприятие, которое создает тенденция, что это чрезвычайно распространено и поддается самолечению. Хотя многие пользователи утверждают, что стресс является причиной их опухшего лица — в конце концов, кто в наши дни не испытывает стресса? — остается вопрос: действительно ли нам следует беспокоиться о кортизоловом лице? P.S. Разобрались с этой тревожной тенденцией.
Эксперты, представленные в этой статье
Кэролайн Мессер, доктор медицины, эндокринолог в клинике Fifth Avenue Endocrinology и основательница Well by Messer.
Доктор медицины Лаки Секхон — сертифицированный специалист по репродуктивной эндокринологии и бесплодию (REI), а также акушер-гинеколог в RMA в Нью-Йорке.
Что такое «кортизоловое лицо» или «лунное лицо»?
«Кортизоловое лицо — это описание лица, которое постепенно становится круглее и полнее из-за избытка кортизола», — говорит доктор медицины, эндокринолог Кэролайн Мессер. «Это [often] называется «лунообразным лицом», потому что лицо кажется настолько опухшим, что уши не могут быть визуализированы, а лицо становится почти идеальным кругом. Округлость может быть усугублена жировыми отложениями на месте черепа».
Главной причиной кортизолового лица является длительное воздействие высокого уровня кортизола, объясняет Лаки Секхон, доктор медицины, специалист по репродуктивной эндокринологии и бесплодию (REI) и акушер-гинеколог. «Это термин, который вы услышите в медицинских кругах, особенно когда речь идет о таких состояниях, как синдром Кушинга, при котором наблюдается избыток кортизола».
По сути, кортизоловое лицо может быть вызвано любым состоянием, которое значительно увеличивает уровень кортизола в организме. Доктор Секхон говорит, что эти повышенные уровни могут заставить организм удерживать воду и перераспределять жир, что объясняет одутловатый вид, который пользователи связывают с этим состоянием. Кортизоловое лицо может быть вызвано приемом больших доз стероидов для лечения заболеваний, опухолями гипофиза, которые стимулируют надпочечники вырабатывать кортизол, и опухолями надпочечников, которые вырабатывают избыточное количество кортизола.
В отличие от многих заявлений TikTok, «высокий стресс не приводит к достаточно высокому уровню кортизола, чтобы он проявился в виде кортизолового лица», — говорит доктор Мессер. Однако «стрессовое заедание может привести к увеличению веса на лице, которое имитирует кортизоловое лицо».
Хотя лунообразное лицо само по себе не является редким заболеванием, «обычно это временное состояние, которое проходит, как только нормализуется уровень кортизола. Однако если причина повышенного уровня кортизола остается или возвращается, то же самое может произойти и с отечностью», — говорит доктор Секхон.
Каковы признаки кортизолового лица?
Если вы заметили, что ваше лицо стало заметно круглее и полнее в области щек и шеи, доктор Секхон говорит, что, возможно, виноват более высокий уровень кортизола, но причина, скорее всего, глубже, чем просто всплеск стресса. «Другие признаки включают увеличение веса в области живота, усталость и высокое кровяное давление», которые, как она отмечает, похожи на симптомы болезни Кушинга, характеризующейся избыточным кортизолом из-за опухолей и других проблем, влияющих на гормональную регуляцию. «Подавляющее большинство предполагаемых кортизоловых лиц на самом деле просто вызваны увеличением веса», — говорит доктор Мессер. Она продолжает объяснять, что изменение привычек питания, физические упражнения и лекарства для снижения веса (по мере необходимости и одобренные врачом) могут помочь, если вы хотите решить эту проблему.
Как бороться с кортизолом на лице
Чтобы справиться с кортизоловым лицом, если оно у вас действительно есть, вам нужно устранить основную причину повышенного уровня кортизола. «Это может означать прием лекарств от таких состояний, как синдром Кушинга, корректировку или сокращение использования кортикостероидов по рекомендации вашего врача или изменение образа жизни для снижения стресса. Диета и физические упражнения также могут помочь. Операция обычно является последним средством, используемым в тяжелых случаях, когда опухоли вызывают избыток кортизола», — говорит доктор Секхон.
Действительно ли стоит беспокоиться о кортизоловом лице?
Короткий ответ здесь — нет. «Настоящий избыток кортизола или синдром Кушинга встречается нечасто. Кортизоловое лицо не случится, если вы устали или находитесь в состоянии стресса, но вы можете задерживать жидкость, иметь опухшее лицо и плохо себя чувствовать из-за усталости, употребления продуктов с высоким содержанием натрия и нездорового образа жизни», — говорит доктор Секхон, который включает употребление большого количества алкоголя, недосыпание и многое другое. «Хотя кортизоловое лицо может вызывать беспокойство, часто это не повод для паники, если у вас нет других серьезных симптомов, указывающих на реальный гормональный дисбаланс», — добавляет она. Лучший способ определить это — проконсультироваться с лечащим врачом.
Доктор Мессер отмечает, что если вы заинтересованы в проверке уровня кортизола, не делайте этого, если вы принимаете противозачаточные таблетки.[The cortisol levels in your blood] будет ложно повышен из-за противозачаточных таблеток и вызовет ненужный стресс и дополнительные обследования».
Просто помните: воспринимайте все, что вы читаете (или смотрите) в Интернете, с долей скепсиса. «Тенденции социальных сетей иногда могут раздуть вещи до невероятных размеров, поэтому лучше обратиться за профессиональной консультацией», — говорит доктор Секхон
Тарин Брук — бьюти-писатель и редактор, родившаяся и выросшая в Нью-Йорке, которая работает в сфере цифровых медиа уже более 10 лет. Она — внештатный бьюти-писатель для PS, Allure, Byrdie и Well+Good.
