Что такое таблетки для загара? Эксперты объясняют, как они работают

Таблетки для загара захватывают TikTok. Если это предложение вас смущает, позвольте нам просветить вас. Согласно интернету, теперь вы можете купить как съедобные жевательные конфеты, так и таблетки, которые, как утверждается, загорают вашу кожу изнутри. Да, вы правильно прочитали: это пищевые добавки для загара.

Сделайте быстрый поиск в Google по запросу «автозагарные жевательные конфеты», и вы увидите множество различных вариантов, доступных для покупки — некоторые всего за 13 долларов за бутылку. Но что это такое, и безопаснее ли они, чем загар на солнце? Являются ли они лучшим вариантом, чем автозагары без солнца? Не менее важно: действительно ли они работают?

Впереди мы общаемся с экспертами, которые отвечают на все наши животрепещущие вопросы о трендовых «лакомствах», например, соответствуют ли они заявленным характеристикам и безопасны ли они для использования. Продолжайте прокручивать, чтобы узнать больше.

Эксперты, представленные в этой статье

Кунал Малик, доктор медицины, член Американской академии дерматологии, сертифицированный дерматолог из клиники Spring Street Dermatology в Нью-Йорке.

Доктор медицины Алексис Л. Янг — сертифицированный дерматолог Медицинского центра Университета Хакенсак в Нью-Джерси.

Что такое таблетки для загара?

Таблетки и жевательные конфеты для загара — это пищевые добавки, содержащие такие ингредиенты, как астаксантин, химическое соединение, которое естественным образом содержится в ряде растений и может заставить вашу кожу имитировать загар без воздействия солнца. Помните, как пользователь TikTok Изабель Люкс стала вирусной, заявив, что изменила тон своей кожи, просто употребляя морковь каждый день? Идея, лежащая в основе таблеток для загара, в чем-то похожа. «Астаксантин естественным образом содержится в некоторых морских организмах, таких как водоросли, лосось и креветки», — говорит PS дерматолог доктор Кунал Малик, доктор медицины, FAAD. «Кантаксантин — еще один член семейства каротиноидов, который использовался в таблетках для загара. Он может имитировать загар, поскольку откладывается в жировых слоях кожи».

Помогают ли таблетки для загара?

Короткий ответ? Да, вы можете увидеть изменение тона кожи, если принимаете таблетки для загара, но есть много оговорок. Прежде всего, точный оттенок, который вы получите, зависит от вашего естественного тона кожи, а также от множества других факторов.

Прием внутрь добавок для загара может сделать вас оранжевым или даже фиолетовым. Плюс, это все косметическое. «Изменение цвета от добавок, содержащих астаксантин или кантаксантин, является чисто косметическим и не является признаком повышенного уровня меланина», — говорит доктор Малик.[It’s] Важно отметить, что изменение цвета кожи на оранжевый/коричневый происходит не из-за повышенной выработки меланина, а из-за искусственного отложения пигмента в коже».

Какие риски связаны с таблетками для загара?

Прежде чем оформить заказ, обязательно внимательно прочитайте этот раздел, поскольку он важен.

Давайте начнем с рисков кантаксантина как ингредиента. «Наиболее заметным побочным эффектом кантаксантина является кантаксантиновая ретинопатия, характеризующаяся образованием кристаллов в сетчатке, что может привести к нарушениям зрения и потенциальной слепоте», — говорит доктор Малик. «Это состояние наблюдалось как в исследованиях на людях, так и на животных, особенно при высоких дозах кантаксантина».

Другие потенциальные ингредиенты, о которых следует знать, — это бета-каротин и L-тирозин. «Хотя бета-каротин в целом считается безопасным, его чрезмерное потребление может быть вредным, особенно для курильщиков, поскольку оно может увеличить риск рака легких», — говорит доктор Алекс Янг, доктор медицины, дерматолог. «L-тирозин может взаимодействовать с некоторыми лекарствами и ухудшать уже имеющиеся состояния, такие как гипертиреоз».

Хорошо, но что, если вы будете следовать инструкциям по дозировке, как указано на этикетке? «Даже если вы будете следовать инструкциям по дозировке на таблетках для загара, они не считаются безопасными», — говорит доктор Янг. «Потенциальные риски, особенно в отношении рака кожи и поражения печени, перевешивают любые предполагаемые преимущества».

Кроме того, и доктор Малик, и доктор Янг отмечают, что эти продукты не были одобрены FDA как безопасные или эффективные.

Безопасные альтернативы загару

Вместо того, чтобы выбирать пищевые добавки для загара, некоторые рекомендации доктора Малика и доктора Янга включают в себя автозагары без солнца, такие как лосьоны, муссы и спреи, а также профессиональные спреи для загара. «Самый безопасный подход — вообще избегать загара и принять свой естественный тон кожи», — говорит доктор Янг. «Защита кожи от повреждения солнцем имеет решающее значение для поддержания долгосрочного здоровья и профилактики рака кожи».

Рене Родригес — штатный писатель и социальный продюсер PS. Она пишет по всем вертикалям, но ее основные области экспертизы сосредоточены на модном и бьюти-контенте с акцентом на обзоры и редакторские эксперименты. Она также создает социальный контент для аккаунтов PS TikTok и Instagram.