Что такое тепловая сыпь? Дерматологи объясняют причины

Солнечные ожоги, линии загара и потливость кожи — все это люди, как правило, испытывают в летние месяцы. Хотя защита кожи от солнца может помочь предотвратить более неприятные побочные эффекты теплой погоды, некоторые вещи, такие как тепловые высыпания, могут иметь собственный разум.

Независимо от того, сталкивались ли вы лично с тепловыми высыпаниями или знаете кого-то, кто сталкивался с ними, они могут быть распространенной проблемой летом и, казалось бы, появляться из ниоткуда. Тепловая сыпь характеризуется жжением или покалыванием кожи и усиливается потоотделением. Обычно вы замечаете тепловую сыпь на шее, коже головы, груди, ногах и локтевых сгибах.

Но что такое тепловая сыпь и почему она чешется? Что ее вызывает? Мы поговорили с дерматологами, чтобы они помогли нам ответить на эти животрепещущие (каламбурчик) вопросы и лучше понять тепловые сыпи, чтобы вы знали, что делать, если они у вас появились.

Эксперты, представленные в этой статье

Ксения Кобец, доктор медицинских наук, магистр медицинских наук, член Американской академии дерматологии, сертифицированный дерматолог.

Мариса Гаршик, доктор медицины, сертифицированный дерматолог и клинический доцент в пресвитерианской больнице Корнелла в Нью-Йорке.

Что вызывает тепловую сыпь?

Есть несколько вещей, которые могут вызвать тепловую сыпь; все они связаны с повышенной температурой ультрафиолетового излучения в летние месяцы. «Тепловая сыпь на открытых солнцу участках, таких как грудь или руки, может возникнуть, когда кто-то чувствителен к солнцу, и эта реакция иногда может быть связана с аутоиммунными расстройствами», — рассказывает PS сертифицированный дерматолог Ксения Кобец.

Это происходит, потому что ваш пот застревает в потовых протоках и не может достичь поверхности кожи, чтобы испариться. «Эта закупорка может вызвать воспаление и сыпь в виде красных прыщей или волдырей», — говорит сертифицированный дерматолог Мариса Гаршик. «Это состояние часто является результатом жаркой и влажной погоды, чрезмерного потоотделения или перегрева».

Тепловая сыпь также может возникнуть, если у кого-то есть чувствительность или аллергия на химический ингредиент SPF, такой как авобензон, оксибензон или ароматизатор. Это может, вероятно, «вызвать реакцию на коже, которая становится горячей и потной из-за проникновения через поры», говорит доктор Кобец. «В других случаях тепловая сыпь на ногах, которая более красная, как кайенский перец, может быть связана с жарой и солнцем, это называется пигментный пурпурный дерматоз, который обычно является доброкачественной и самокупирующейся сыпью». Фритон также может играть свою роль.

По словам доктора Гаршика, тепловая сыпь на шее часто возникает из-за того, что «шея особенно уязвима из-за воздействия солнца и тесной одежды или аксессуаров, которые могут удерживать тепло».

По словам доктора Кобеца, в этих частях тела также наблюдается застой крови, что может «привести к накоплению иммунных клеток», вызывая реакцию в виде тепловой сыпи.

Симптомы тепловой сыпи

Обычно тепловая сыпь проявляется в виде красных скоплений маленьких волдырей или прыщей. Но чешется ли тепловая сыпь? К сожалению, да. Тепловая сыпь может потенциально чесаться, и ощущения могут варьироваться от легких до сильных, говорят наши дерматологи. «Дискомфорт от зуда может привести к расчесыванию, что может ухудшить состояние», — говорит доктор Гаршик. Однако возможно, что вы не почувствуете никакого зуда.

«Обычно это происходит в областях, где пот скапливается под кожей, например, на спине, шее, груди, в паху и подмышках», — говорит доктор Кобец. «Другие симптомы могут включать легкую припухлость, жжение, а также это может быть связано с болью».

Распространяются ли тепловые сыпи?

Когда вы думаете о сыпи, вы можете подумать, что она распространится на другие части вашего тела. К счастью, тепловые высыпания обычно не распространяются с одной части тела на другую, потому что они не заразны. Тем не менее, доктор Гаршик говорит: «Они могут охватывать большие площади, если условия, вызвавшие сыпь, сохраняются, например, чрезмерное потоотделение или воздействие тепла».

Как избавиться от тепловой сыпи

Чтобы избавиться от тепловой сыпи, вам нужно будет держать пораженную область прохладной и сухой и носить свободную, легкую одежду. Это позволит вашей коже дышать. «Прикладывайте холодные компрессы, чтобы уменьшить зуд и воспаление. Избегайте тяжелых кремов или мазей, которые могут закупорить поры и ухудшить состояние. Использование крема с гидрокортизоном может успокоить раздражение», — говорит доктор Кобец. «Убедитесь, что вы остаетесь увлажненными и находитесь в прохладной среде, чтобы предотвратить чрезмерное потоотделение. Если тепловая сыпь сохраняется или инфицируется, обратитесь к врачу для дальнейшего лечения».

Как долго длятся тепловые высыпания?

На самом деле нет четкого и быстрого графика, когда речь идет о том, как долго будет длиться тепловая сыпь. «Это зависит от того, насколько быстро кожа охлаждается и высыхает», — говорит доктор Гаршик. «Большинство тепловых сыпей проходят в течение нескольких дней или недели. Это может занять больше времени, если кожа продолжает подвергаться воздействию тепла и пота».

Сидни Уингфилд уже шесть лет работает внештатным автором в сфере красоты и здоровья. Она писала для Women's Health, Marie Claire, Glamour и других изданий и любит освещать все, что касается ухода за кожей, макияжа и волос.