Искра Лоуренс делится своими маминскими правилами ухода за собой

Каждый редакционный продукт отбирается нашими редакторами самостоятельно. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы можем получать комиссию.

Почти 10 лет назад Искра Лоуренс оказалась в авангарде бодипозитивного движения. Она начала свою карьеру в качестве модели в бренде интимной одежды American Eagle Aerie, где стала лицом новой инициативы бренда, направленной на прекращение цифровой ретуши фотографий. Лоуренс также использовала свое присутствие в социальных сетях, чтобы приоткрыть завесу модельной индустрии и выступать за разнообразие тела. Теперь, обладая мудростью, которую может дать только ретроспективный взгляд, она может задуматься о своей роли в культурном сдвиге, который продолжает прибывать и убывать.

«Сначала я думала, что являюсь частью движения бодипозитива, а потом узнала, что на самом деле это предназначено для маргинализированных тел, а я больше принадлежу к сообществу, принимающему тело», — рассказывает PS британская модель и предприниматель. В настоящее время Лоуренс сосредоточен на том, чтобы «научиться быть защитником, высказываться открыто, но стараться не занимать чужое пространство».

«Например, не так давно меня попросили провести дискуссию по вопросам многообразия», — говорит Лоуренс. «И первое, что я спросил, было: «Кто еще входит в состав группы?» Я узнала, что там только белые женщины, и подумала: «Извините, этого недостаточно. Меня не будет на этой панели. Кто-то другой, цветной человек, должен занять мое место».

Удивительное влияние материнства на образ ее тела

В личной жизни Лоуренс все еще находится на пути любви к себе и принятия. Встреча с первым ребенком в 2020 году привела к неожиданным изменениям как физически, так и эмоционально. «Я предполагала, что, имея в прошлом расстройство пищевого поведения, меня спровоцирует рост моего тела», — говорит она. «Я боялась снова ограничивать себя или осознавать, что я ем, и что одежда мне не подходит. Но на самом деле все было наоборот. Как будто вся ответственность заключалась в питании себя, потому что я кормила ребенка внутри себя. Мне нравилось смотреть, как я расцветаю».

Однако после рождения сына Лоуренс столкнулась с неожиданным препятствием на пути принятия тела. Она была настолько сосредоточена на своем новорожденном, что начала пренебрегать собственным здоровьем и питанием, что привело к непреднамеренной потере веса, что вызвало у некоторых разочаровывающую реакцию. «Конечно, [then] люди хвалят вас, потому что похоже, что вы «пришли в норму». И я сказал: «Я не пытался прийти в норму». Я буквально изо всех сил пытаюсь найти время, чтобы поесть».

Отсутствие правильного питания и сна в конечном итоге привело к тому, что Лоуренс потеряла запас молока, что заставило ее (несправедливо) винить себя и вести негативный разговор с самим собой. К счастью, у нее была система поддержки, которая вмешалась, когда заметила такое поведение. «У меня было племя друзей, которые кричали мне, не в плохом смысле, а просто так: «Мы здесь, чтобы поддержать тебя. Что мы можем сделать? Мы никогда не слышали, чтобы ты так говорил о себе»» — говорит Лоуренс. «И то же самое с [my husband,] Филип, он просто действительно взялся за дело».

Как она, будучи мамой, уделяет приоритетное внимание заботе о себе

Со временем Лоуренс смогла успокоить «маминую вину» и принять новый режим ухода за собой. Ключевым моментом, объясняет она, является возвращение к основам. «Я понял, что мне нужно всего 15 минут, чтобы подготовиться, и это имеет такой эффект», — говорит Лоуренс. «Принимаю душ, наношу ароматный продукт, расчесываю брови, наношу помаду для губ, наношу дезодорант и расчесываю волосы».

Такие продукты, как Soap & Glory’s Fresh as Fig Body Butter (8 долларов), — это для Лоуренс простой способ насладиться моментом спокойствия в ее занятой жизни. «Есть что-то особенное в нанесении на кожу такого масла для тела — оно очень густое и роскошное», — сказала она собравшимся на презентации коллекции в Нью-Йорке. «Это заставляет вас замедлиться на секунду. Вы больше ничего не делаете, вы не разговариваете по телефону, вы на самом деле просто тратите это время на то, чтобы сказать: «Моя кожа заслуживает этого, я заслуживаю этого и От меня так приятно пахнет, а моя кожа становится мягкой, сияющей и эластичной».

Возвращение в Нью-Йорк, где Лоуренс прожил шесть лет, дает новую форму заботы о себе. «Мне очень приятно вернуться, увидеть своих друзей, которые находятся на совершенно другом этапе своей жизни. Просто прикасаюсь к вещам, которые делают меня тем, кто я есть. Люди говорят, что рождение — это еще и смерть. Это похоже на смерть твоего прежнего себя. Но все еще есть способы продолжить и заново обрести прежнего человека».

Кэтрин Сантино — писатель в , где она освещает темы красоты, знаменитостей и культуры. Она начала писать в 2014 году и имеет подписи в People, Insider, The Zoe Report и BuzzFeed.