Как очистить поры, по мнению врачей и косметологов

Каждый редакционный продукт отбирается нашими редакторами самостоятельно. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы можем получать комиссию.

Мы все сталкивались с этим — на лице из ниоткуда в самый неподходящий момент появлялась красная шишка или неприглядная черная точка. Хотя это совершенно нормально, хотя и очень раздражает, закупоренные поры связаны не только с кожей, но и с необходимостью ежедневно сталкиваться с внешними факторами.

Хотя они, возможно, преследовали вас в подростковом возрасте, во взрослом возрасте постоянные поры, забитые твердым кожным салом, могут вызывать все большее разочарование. Хотя случайные пятна иногда неизбежны, если вы обнаруживаете, что чаще всего боретесь с закупоренными порами и чувствуете, что находитесь в растерянности, мы здесь, чтобы помочь. Читайте дальше, чтобы узнать, как очистить поры с помощью советов профессионалов по уходу за кожей.

Как выглядят закупоренные поры?

Хотя закупоренные поры чрезвычайно распространены и их довольно легко обнаружить, понять, как они на самом деле происходят, — это совсем другая история. Давайте кратко рассмотрим нюансы состояния пор и различные способы проявления закупоренных пор на коже. «Поры — это крошечные отверстия в нашей коже, через которые мы выделяем масло и пот. Поры закупориваются, когда омертвевшие клетки кожи или излишки масла и грязи попадают в эти маленькие щели», — Денди Энгельман, доктор медицинских наук, FACMS, FAAD, сертифицированный специалист. косметолог-дерматолог и хирург Мооса, рассказывает PS.

«Поры могут закупориться по ряду причин. Неудаление макияжа в конце дня, чрезмерное потоотделение или даже просто генетика — все это потенциальные факторы, которые могут привести к закупорке пор», — говорит доктор Энгельман. Она также добавляет, что в зависимости от времени года ваша кожа может быть более подвержена закупорке пор. «Поскольку чрезмерное потоотделение является фактором, способствующим закупорке пор, они чаще возникают в теплое время года. [the] год», — говорит она.

Как только поры закупориваются по любой из вышеупомянутых причин, это проявится на лице в виде «прыщей, угрей и чрезмерного блеска», — говорит доктор Энгельман. Однако их не следует путать с сальными нитями, которые имеют тенденцию выглядеть как угри, но на самом деле представляют собой тонкие и нитевидные скопления, выстилающие сальные (или сальные) железы. Их цель — помочь переместить кожное сало на поверхность кожи, помогая сохранять кожу увлажненной. Сальные нити не являются прыщами, но могут выглядеть так, когда железы перепроизводят кожное сало, в результате чего они становятся более заметными и похожими на угри. Они также имеют тенденцию быть более заметными в зависимости от толщины волосяных фолликулов на коже, выбора ухода за кожей и вашего возраста.

Как очистить поры

Хотя закупоренные поры могут усугублять ситуацию, к счастью, существует множество способов их лечения. «Хотя это определенно может разочаровывать, регулярный уход за кожей, включающий двойное очищение, BHA и ретинол в сочетании со здоровой диетой, может иметь значение для тех, кто борется с генетически жирной кожей», — говорит доктор Энгельман.

Хотя вы можете начать с выполнения приведенных ниже рекомендаций, Шелия Фарханг, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог, косметический хирург и основатель Avant Dermatology & Aesthetics в Тусоне, подчеркивает важность посещения дерматолога, если вы имеете дело с часто засоряющимися поры. Ей нравится сначала оценивать тип и чувствительность кожи пациента, поскольку некоторые ингредиенты для ухода за кожей и средства для лечения закупоренных пор могут быть слишком агрессивными и в конечном итоге не принести пользы пациенту. «Я смотрю на распределение их закупоренных пор, диагностирую, какие кожные заболевания могут быть причиной этого (акне, розацеа и т. д.), и собираю историю продуктов по уходу за кожей, которые они используют. Моя цель — вылечить существующие закупоренные поры, а затем предотвращают или уменьшают образование закупоренных пор в будущем».

Независимо от того, решите ли вы в конечном итоге посетить своего дерматолога или прислушаться к следующим советам, общий ключ к тому, как очистить поры на носу (или где-либо еще на лице), если на то пошло, заключается в последовательном распорядке дня. «Если вы будете последовательны и тщательны в своем уходе за кожей, вы сможете увидеть улучшение состояния кожи всего за несколько недель», — говорит доктор Энгельман.

Двойное очищение

Доктор Энгельман говорит, что двойное очищение лица очищающим средством на масляной основе, за которым следует нежное пенящееся очищающее средство, является ключом к удалению макияжа и загрязнений с лица. Идеальная процедура лечения и предотвращения закупорки пор начинается с двойного очищения, за которым следует тоник, некомедогенный увлажняющий крем и отшелушивающее средство два-три раза в неделю.

Включите отшелушивающие средства

Как уже упоминалось, использование отшелушивающих средств является частью идеальной процедуры для очистки пор. Есть разные способы выполнить этот шаг. «Отшелушивающие средства, такие как бета-гидроксикислоты (салициловая кислота) и альфа-гидроксикислоты (молочная и гликолевая кислоты), отлично подходят для очистки пор», — говорит доктор Фарханг. «КНБК также отлично подходят для очищения пор и более быстрого заживления кистозных прыщей», — добавляет Люсия Миранда, LE, CME, медицинский косметолог в клинике Шафер в Нью-Йорке.

Вы можете добавлять кислоты в чистящие средства, тоники, сыворотки и очищающие подушечки. «Press & Clear Toner от Medik8 (38 долларов США) — отличный вариант тонера. В его состав входят салициловая и транексамовая кислоты, специально предназначенные для проблемной кожи. В нем используется инновационная технология инкапсуляции кристаллов для постепенной доставки гликолевой кислоты в кожу, что сводит к минимуму раздражение и максимизирует результаты». «, — говорит доктор Энгельман. Доктор Фарханг говорит, что ей нравится отшелушивающее очищающее средство с AHA/BHA от SkinMedica (48 долларов США), «поскольку оно одновременно является физическим и химическим отшелушивающим средством». Она рекомендует использовать его один-два раза в неделю. Ей также нравятся подушечки с гликолевой кислотой Bliss That's Incredi-peel (17 долларов США), и она говорит, что они «эффективны, но нежны и не разрушают кожный барьер. К тому же очень доступные».

Кармен Кастилья, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка, рекомендует отшелушивающую сыворотку Glytone (65 долларов США), которая, по ее словам, «доступна с разной силой действия. Начните с [the] самая низкая нагрузка».

Добавьте ретиноид

Хотя ретиноид действительно помогает отшелушивать кожу, он заслуживает отдельного упоминания. Ретиноиды, говорит доктор Энгельман, «являются мощными ингредиентами, помогающими очистить поры. [Their] отшелушивающие свойства помогают очистить излишки масла, грязи и омертвевших клеток кожи, что, как правило, является основной причиной». Постоянное использование ретиноидов, говорит доктор Фарханг, поможет «как лечить, так и предотвращать закупорку пор».

Доктор Кастилья рекомендует комбинировать ретиноид несколько раз в неделю и чередовать его с отшелушивающими средствами один-два раза в неделю. «Сила действия ретиноида будет зависеть от типа кожи пациента. Пациентам с очень чувствительной кожей я часто рекомендую безрецептурные ретинолы вместо ретиноидов, отпускаемых по рецепту». Доктор Кастилья рекомендует Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Retinol Pro + 0,5% Power Serum (29 долларов США).

Измените образ жизни

Изменение вашего образа жизни и внедрение новых привычек для предотвращения закупорки пор могут изменить правила игры. «Образ жизни и гигиена кожи имеют огромное значение — используйте некомедогенные продукты, меняйте [your] наволочку еженедельно, используйте новое полотенце для лица каждые один-два дня, чистите [your] кисти/спонжи для макияжа, чистые [your] телефон и сохраняйте [your] руки прочь от лица», — говорит доктор Фарханг.

«Кроме того, ваша диета играет огромную роль в здоровье кожи. Я рекомендую избегать продуктов с высокой степенью переработки и высоким содержанием сахара. Я также рекомендую избегать продуктов с высоким гликемическим индексом, которые повышают выработку кожного сала», — говорит доктор Энгельман. Кристен Мэй Ли, ведущий косметолог ONDA Beauty, добавляет, что она часто видит изменения в коже своих пациентов, когда они сосредотачиваются на своем питании. «Люди могут действительно упускать из виду тот факт, что отличный уход за кожей начинается с ваших внутренних органов и того, что вы решаете вложить в свое тело».

Чего следует избегать, если у вас забиты поры

Когда ваши поры забиты или вы просто более склонны к закупорке пор, важно избегать продуктов, которые «не помечены как некомедогенные и содержат ингредиенты, закупоривающие поры». Вам также следует избегать ароматизированных продуктов или продуктов, с высокой концентрацией алкоголя или такими маслами, как масло какао и кокосовое масло», — говорит Миранда.

И что бы вы ни делали, не берите на себя задачу выковырять или извлечь закупоренную пору. Это следует оставить профессионалу. «Эффективная экстракция лица эффективна для удаления стойких и часто болезненных закупоренных пор или пустул. Однако их должен безопасно удалять профессионал, не причиняя вреда коже. От размера и глубины прыща также зависит, можно ли его извлечь или нет», — говорит Миранда.

«Я настоятельно не советую пытаться удалить закупоренные поры дома, поскольку это только еще больше раздражает кожу и распространяет бактерии, что в конечном итоге закупоривает еще больше пор и ухудшает состояние вашей кожи», — говорит доктор Энгельман.

Офисные процедуры, помогающие очистить поры

Если вы хотите дополнить свой домашний режим ухода за кожей, отличным дополнением станут ежемесячные процедуры по уходу за лицом и другие процедуры в офисе. «Если у вас кожа, склонная к прыщам, и вы имеете дело с закупоренными порами, я рекомендую приходить раз в месяц на чистку лица, чтобы помочь сохранить поры чистыми и предотвратить воспаление. Регулярные процедуры по уходу за лицом также помогают улучшить общее состояние вашей кожи, когда они проводится специалистом по уходу за кожей, который знает ваш тип кожи и ее потребности», — говорит Миранда.

«HydraFacial — это хорошая офисная процедура, которая работает как вакуум, открывая поры для глубокого очищения и легкого удаления загрязнений и омертвевших клеток кожи. Уход за лицом также может быть адаптирован специально для прыщей и часто включает микродермабразию, экстракцию, очищение глиной. маски и светодиодную светотерапию», — говорит Миранда. Доктор Кастилья добавляет, что использование лазеров для шлифовки кожи в офисе отлично подходит для включения в процедуру ухода за кожей. «Это поможет создать более плотный коллаген вокруг пор, что поможет закрыть их и уменьшить их внешний вид».

И помните, говорит доктор Энгельман: «Важно отметить, что кабинетные процедуры сами по себе не дадут долгосрочных результатов без последовательного ухода за кожей в домашних условиях».

Тэрин Брук — писательница и редактор о красоте, родившаяся и выросшая в Нью-Йорке, работающая в цифровых медиа более 10 лет. Она пишет о красоте для PS, Allure, Byrdie и Well+Good.