Как отбелить зубы по мнению стоматологов

Ваши зубы могут начать терять свой блеск по нескольким причинам, но есть несколько способов вернуть им более белое и яркое состояние. Конечно, чистка зубов два раза в день может помочь удалить поверхностные пятна и немного уменьшить желтизну, но есть другой метод, который работает лучше всего: отбеливание зубов.

Существует множество способов отбеливания зубов дома и даже с ограниченным бюджетом, например, чистка зубов пищевой содой или перекисью водорода, или использование отбеливающей полоски, геля или светодиодной капы с отбеливающей сывороткой. В наши дни путь к сверкающей улыбке может сопровождаться бесконечным количеством вариантов на выбор; все зависит от того, как часто вы хотите их отбеливать или хотите ли вы, чтобы этим занялся стоматолог.

Поскольку существует множество способов добиться белизны зубов, мы поговорили со стоматологами, чтобы узнать, как наиболее эффективно отбелить зубы в домашних условиях и как выглядит этот процесс в кабинете стоматолога, если вы выберете профессиональный путь.

Эксперты, представленные в этой статье

Джойс Канг, доктор стоматологии, специалист по косметической и реставрационной стоматологии и владелица стоматологической студии O+M Dental Studio в Калифорнии.

Дэнни Снайдер, доктор стоматологии, практикующий семейный и косметический стоматолог из Вашингтона.

Как профессионально отбелить зубы

Профессиональные системы отбеливания зубов, которые используются в стоматологических кабинетах, обеспечивают эффективные результаты в кратчайшие сроки. «Активным ингредиентом домашнего отбеливания и офисного отбеливания обычно является перекись водорода», — говорит Джойс Канг, доктор стоматологических наук, косметический и восстановительный стоматолог. «Хотя ингредиент один и тот же, профессиональные системы отличаются по двум основным причинам».

Профессиональные услуги используют перекись водорода в концентрации 25–40 процентов, тогда как домашние варианты используют 6–10 процентов, говорит она. Второе отличие заключается в том, что все мягкие ткани — то есть ваши десны, щеки и губы — блокируются и защищаются защитным устройством, так что открыты только ваши зубы, «что не только позволяет стоматологам безопасно использовать такие высокие концентрации перекиси водорода, но и обеспечивает оптимальную среду для работы отбеливающего продукта, свободную от слюны и загрязняющих веществ», — говорит доктор Канг.

Во время лечения в кабинете свежий отбеливающий раствор смешивается и наносится три-четыре раза в течение сеанса. Дэнни Снайдер, доктор стоматологии, практикующий семейный и косметический стоматолог, говорит, что большинство процедур также включают светодиодную лампу, которая активирует отбеливающий гель и ускоряет процесс. Чтобы предотвратить ожог десен пациента концентрированным отбеливающим гелем, на десны аккуратно наносится защитный гель и затвердевает с помощью УФ-лампы.

«В зависимости от того, насколько белыми вы хотите сделать свои зубы, вы можете сделать от одного до четырех 15-минутных сеансов, в ходе которых на зубы наносится свежий отбеливающий гель», — говорит доктор Снайдер. Доктор Канг добавляет: «После этого барьеры снимаются, и пациенту предписывается избегать всего, что окрашивает зубы, в течение 48–72 часов».

Хотя переносимость боли у разных людей разная, доктор Снайдер отмечает, что «большинство пациентов отмечают сильную чувствительность в течение нескольких дней после приема, даже несмотря на то, что в конце приема на зубы наносится десенсибилизирующее средство».

Как отбелить зубы дома

Есть несколько способов отбелить зубы дома. Оба эксперта, с которыми мы говорили, рекомендуют использовать полоску или капу на основе перекиси водорода от вашего стоматолога. Индивидуальная отбеливающая капа идеальна по двум причинам. «Во-первых, индивидуальная подгонка означает, что на каждый зуб наносится равномерный слой отбеливающего геля, и, во-вторых, гель, который ваш стоматолог дает вам для заполнения кап, имеет более высокую концентрацию перекиси водорода или перекиси карбамида, что означает, что вы достигаете лучших результатов за более короткий период времени», — говорит доктор Снайдер.

Доктор Канг соглашается, что индивидуальные отбеливающие капы, изготовленные вашим стоматологом, являются наиболее идеальным вариантом, но для тех, у кого нет такой возможности, «следующим лучшим вариантом будет использование безрецептурных отбеливающих кап, таких как Opal». (Она имеет в виду предварительно заполненные отбеливающие капы Opal ($58), которые содержат 11 процентов перекиси водорода.)

Отбеливающие полоски, такие как Crest 3D Whitestrips ($46), также являются хорошим выбором, когда вы хотите отбелить зубы в своем собственном темпе. «Подумайте о том, чтобы использовать их ежедневно в течение недели, если вы хотите увидеть более быстрые результаты, но тем, у кого чувствительные зубы, следует пропустить день или два между ними», — говорит доктор Канг.

Как отбелить зубы, если у вас чувствительные зубы

Если у вас чувствительные зубы, перед отбеливанием доктор Канг рекомендует использовать зубную пасту для чувствительных зубов с нитратом калия, начиная как минимум за две недели до процедуры отбеливания. Хорошим вариантом будет зубная паста Sensodyne Sensitivity Protection ($13).

«Я также рекомендую использовать отбеливающие средства в течение более коротких периодов времени, чем рекомендуется, и делать перерывы между процедурами больше дней», — говорит она. «Лучше быть последовательным, а использование их до момента сильной чувствительности может свести на нет прогресс».

Доктор Снайдер говорит, что отбеливание зубов вечером перед сном также может помочь тем, у кого чувствительные зубы во время процесса отбеливания. «Вдыхание холодного воздуха и употребление горячих или холодных напитков усиливают чувствительность, поэтому если вы отбеливаете зубы перед сном, то во время сна восстановление чувствительности происходит в течение восьми часов».

Он добавляет, что если у вас чувствительные зубы, вам стоит подумать о покупке MI Paste ($26), которая борется с чувствительностью. «После того, как вы закончите отбеливание, нанесите тонкий слой MI Paste на внутреннюю часть ваших отбеливающих кап, вытрите излишки и наденьте их на ночь. К утру худшая часть чувствительности останется позади».

Как отбелить зубы с помощью брекетов

Лучше избегать отбеливания зубов, если вы носите брекеты или используете выравниватели зубов, такие как Invisalign. «Традиционное отбеливание во время ношения брекетов не рекомендуется, поскольку часть зуба под клеем для брекетов может не отбелиться так же, как остальная часть зуба», — говорит доктор Снайдер. «Использование отбеливающей зубной пасты во время ношения брекетов, как правило, предотвращает пожелтение зубов».

Если вы хотите отбелить зубы к предстоящему событию, доктор Снайдер рекомендует использовать фиолетовую зубную пасту. «Мне нравится называть это «макияжем для зубов», имея в виду, что он создает иллюзию более белых зубов на несколько часов».

Побочные эффекты отбеливания зубов

Как при домашнем, так и при стационарном отбеливании зубов следует помнить о нескольких возможных побочных эффектах. Наши эксперты говорят, что вы можете испытывать чувствительность зубов, что может вызывать беспокойство у некоторых пациентов, но является «нормальной и неотъемлемой частью отбеливания», говорит доктор Канг. Вы также можете испытывать жжение тканей, которое может возникнуть, если нанести слишком много геля.

Хотя побочные эффекты могут быть неприятными, оба эксперта объясняют, что отбеливание не повреждает ваши зубы, если только вы не отбеливаете их экстремально и чрезмерно часто, например, каждый день в течение длительного времени или несколько раз в день.

Когда следует избегать отбеливания зубов

Любой человек со здоровой эмалью и без кариеса может безопасно отбеливать зубы. Однако есть некоторые случаи, когда следует избегать процедуры, в том числе, если вы беременны или кормите грудью. Кроме того, «люди с обширной кислотной эрозией из-за булимии, рефлюкса или привычки сосать лимон должны быть осторожны и не отбеливать зубы чрезмерно», — говорит доктор Снайдер. Это связано с тем, что вышеперечисленное может сделать вас более восприимчивыми к повреждению зубов.