Лимонная кислота для кожи: польза, как использовать, побочные эффекты

Список продуктов по уходу за кожей, в состав которых входят альфа-гидроксикислоты (AHA), довольно длинный. Различать каждую кислоту может быть довольно сложно, особенно если вы просто ищете один продукт, который решит все ваши проблемы по уходу за кожей. Есть гликолевая кислота, придающая коже заметное сияние; азелаиновая кислота, очищающая от прыщей; и молочная кислота, осветляющая и уменьшающая темные пятна. Но одна AHA, с которой вы, возможно, не слишком знакомы, — это лимонная кислота.

Полученная из цитрусовых, лимонная кислота меняет правила игры, когда дело доходит до нейтрализации свободных радикалов, вызванных воздействием окружающей среды, таким как загрязнение воздуха, солнечный свет, курение, алкоголь и плохое питание, говорит сертифицированный дерматолог Рэйчел Назарян, доктор медицинских наук, FAAD. Из-за передержки вы можете заметить увеличение тонких линий, морщин, тусклость кожи и другие признаки старения кожи. К счастью, лимонная кислота более чем способна бороться с окислительным стрессом (повреждением слоев кожи свободными радикалами) и поддерживать здоровье вашей кожи.

Хотя лимонная кислота находится в большей степени незамеченной, чем другие, более изученные AHA, она имеет множество преимуществ для кожи, которые не следует умалять. Он помогает избавить кожу от омертвевших клеток, очищает поры, улучшает общий вид кожи и многое другое. Этот ингредиент для ухода за кожей также очень полезен для тех, у кого жирная кожа с выступающими порами.

Далее доктор Назарян подробно расскажет, что такое лимонная кислота, преимущества ее использования и как ее применять на коже.

Что такое лимонная кислота?

Лимонная кислота — это традиционно используемая альфа-гидроксикислота в средствах по уходу за кожей. AHA — это натуральные кислоты, получаемые из пищевых продуктов, поэтому, согласно FDA, лимонную кислоту экстрагируют из цитрусовых, таких как лимоны, апельсины, лаймы и даже ягоды или грейпфруты.

Доктор Назарян говорит, что лимонная кислота оказывает такое же действие, как и два популярных ингредиента: ретиноевая кислота, антивозрастной продукт, и гликолевая кислота, химический отшелушивающий ингредиент. Вот почему его идеально использовать для отшелушивания кожи и обновления клеток кожи.

Польза лимонной кислоты для кожи

«Преимущества действительно аналогичны другим кислотам в уходе за кожей, а именно то, что их можно использовать в качестве химического отшелушивающего средства для обновления клеток кожи», — говорит доктор Назарян. «Есть долгосрочные данные, позволяющие предположить, что лимонная кислота является отличным ингредиентом в вашем режиме ухода за кожей, поэтому она так популярна сегодня».

Одним из основных преимуществ использования лимонной кислоты на коже является то, что она способствует обновлению клеток. Это поможет вашей коже производить новые клетки кожи взамен существующих, в результате чего кожа станет более гладкой и сияющей. По словам доктора Назарян, он также поможет справиться с гиперпигментацией, тонкими линиями, морщинами и неровным тоном.

Лимонная кислота также обладает вяжущими свойствами, то есть именно тем, что нужно людям с жирной кожей, чтобы уменьшить блеск поверхности. Вяжущий означает, что AHA способен сжимать ткани кожи, сужая поры. Это помогает высушить излишки масла на коже, придавая ощущение свежести.

Ингредиент также обладает противомикробными свойствами. Из-за этого он снижает уровень pH кожи, чтобы убить бактерии, вызывающие прыщи, особенно при использовании с другими ингредиентами, снижающими жирность и борющимися с прыщами.

Как использовать лимонную кислоту для кожи

«Мне нравится использовать лимонную кислоту, как и все другие химические отшелушивающие средства: консервативно», — говорит доктор Назарян. Если вы используете лимонную кислоту слишком часто, особенно если у вас чувствительная кожа, вы можете заметить, что ваша кожа выглядит красной, воспаленной и раздраженной. Она предлагает использовать его нечасто — наносить на кожу раз в неделю, чтобы очистить поры и сохранить кожу свежей.

«Если вы планируете использовать химическое отшелушивание в своем режиме ухода за кожей, также важно ежедневно использовать солнцезащитный крем, потому что все химические отшелушивающие средства могут сделать вашу кожу более чувствительной к солнечному свету и ультрафиолетовому излучению», — говорит доктор Назарян. В зависимости от того, насколько он концентрирован, вы можете использовать его чаще в качестве антиоксиданта, если его процентное содержание ниже.

«Лично мне нравится совмещать лимонную кислоту с другими ингредиентами в моих продуктах по уходу за кожей», — говорит доктор Назарян. Она добавляет, что, хотя она и замечает, что это весьма полезно, она не считает, что это «героический продукт», который оправдывает его использование в одиночку. Таким образом, использование продукта, разработанного для уменьшения прыщей с лимонной кислотой в качестве ингредиента, может помочь уменьшить старые следы от прыщей и улучшить гиперпигментацию.

Безопасна ли лимонная кислота для чувствительной кожи?

Лимонную кислоту безопасно использовать на чувствительной коже, но «учитывая более низкий порог отшелушивания чувствительной кожи, всегда начинайте медленно и медленно, с низкой концентрацией и не чаще одного раза в неделю», — говорит доктор Назарян. Она добавляет, что вам всегда следует следить за любым раздражением и воспалением при использовании продукта, изготовленного с этим ингредиентом. А если вы сомневаетесь, проконсультируйтесь со своим дерматологом, прежде чем попробовать.