Масло авокадо для кожи: польза и применение

Если вы являетесь поклонником авокадо и часто включаете его в свой рацион, вы, вероятно, знаете об его огромной пользе для здоровья. Масло авокадо, которое извлекают из мякоти этого богатого питательными веществами фрукта, обладает не менее полезными свойствами. Хотя его используют по-разному в кулинарии, он также является популярным ингредиентом средств по уходу за кожей, разработанных для успокоения кожи и лечения раздражений, таких как экзема, псориаз, прыщи и даже солнечные ожоги.

Этот многогранный ингредиент является идеальной добавкой к увлажняющим продуктам, таким как сыворотки, маски для лица, средства для ухода за кожей под глазами, средства для губ и очищающие средства для лица, поскольку он богат витаминами и минералами. В различных составах масло авокадо действует как антиоксидант, смягчающее и противовоспалительное средство.

Если вы не решаетесь использовать для лица ингредиент, который так сильно ассоциируется с кухней, подумайте о многих средствах по уходу за кожей, которые есть в вашей аптечке и изготовлены на основе кокосового масла и овса. Эти ингредиенты часто используются в кулинарии и содержатся в очищающих и увлажняющих кремах для лица. Все еще сомневаетесь в масле авокадо? Мы проконсультировались с сертифицированными дерматологами, чтобы рассказать нам всю информацию о том, что это такое, о пользе масла авокадо для кожи и о том, как его использовать.

Что такое масло авокадо?

Масло авокадо, извлеченное из мякоти авокадо, является противомикробным, антиоксидантным и противовоспалительным ингредиентом, который содержится в различных продуктах по уходу за кожей. Он также «богат жирными кислотами, особенно мононенасыщенными жирными кислотами, обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами», — рассказывает сертифицированный косметолог-дерматолог Динн Мраз, доктор медицинских наук, FAAD. Эти жирные кислоты увлажняют кожу, поддерживая здоровый кожный барьер.

Масло авокадо очень полезно для кожи. Фактически, он содержит витамины Е и С — два мощных антиоксиданта, которые «помогают бороться со свободными радикалами и повреждением кожи, вызванным ультрафиолетом, предотвращая распад коллагена и эластина и признаки преждевременного старения кожи, такие как темные пятна», — говорит доктор. — говорит Мраз.

Польза масла авокадо для ухода за кожей

Масло авокадо имеет множество преимуществ для кожи. Сертифицированный дерматолог Стефани Сакстон-Дэниелс, доктор медицинских наук, говорит, что он «может помочь с увлажнением и обеспечить некоторые антиоксиданты, такие как витамин С и Е».

В дополнение к этому, согласно журналу, опубликованному в Национальной медицинской библиотеке, масло авокадо является хорошим источником калия и лецитина, которые способствуют увлажнению. Эпидермис, самый внешний слой кожи, способен легко поглощать эти мощные питательные вещества, что приводит к образованию новой кожи. Масло поможет поддерживать увлажненность вашей кожи, борясь с любым повреждением свободных радикалов, которые разрушают коллаген вашей кожи и приводят к появлению пятен, морщин, темных пятен и тонких линий.

Те, кто страдает воспалением, вызванным псориазом и экземой, вероятно, почувствуют облегчение при использовании продукта для лица или тела с маслом авокадо, целью которого является успокоение и заживление сухой, раздраженной и шелушащейся кожи. Это связано с антиоксидантами и витаминами, содержащимися в масле, которые также помогают уменьшить покраснение и воспаление, которые часто сопровождают прыщи.

Хотя список того, что масло авокадо может сделать для кожи, можно продолжать и продолжать, вас могут заинтриговать несколько ключевых преимуществ: оно помогает быстрее заживлять раны, лечит и успокаивает солнечные ожоги, помогает коже сохранять эластичность и По данным Национальной медицинской библиотеки, может улучшить здоровье ногтей и кожи головы.

Как использовать масло авокадо для кожи

Когда масло авокадо используется в качестве ингредиента в средствах по уходу за кожей, это во многом связано с его увлажняющими и противовоспалительными свойствами. Вы найдете его в составе многих увлажняющих, кремов и солнцезащитных кремов из-за того, насколько хорошо он питает кожу. Чтобы действительно повысить эффективность масла, дерматологи рекомендуют сочетать продукт, содержащий этот ингредиент, с другими увлажняющими ингредиентами, такими как гиалуроновая кислота, для дальнейшего повышения гидратации кожи.

Еще один трюк — добавить несколько капель органического нерафинированного масла авокадо холодного отжима в свой ежедневный увлажняющий крем для тела или сыворотку для лица, объясняет доктор Мраз, добавляя, что «это может быть особенно полезно для тех, кто склонен к проблемам с кожей, вызванным воспалениями». розацеа, псориаз и экзема».

Хотя масло авокадо можно использовать для приготовления пищи, доктор Сакстон-Дэниелс говорит, что не стоит наносить его на кожу именно этим маслом; вам нужно будет найти масло, специально предназначенное для косметического использования, поскольку оно обычно менее концентрировано и, следовательно, безопасно для кожи.

Безопасно ли использовать на чувствительной коже?

Если у вас чувствительная кожа, доктор Мраз говорит, что важно постепенно включать этот ингредиент в свой уход за кожей. Хотя это отличный ингредиент, который содержится во многих различных продуктах, масло авокадо может быть аллергенным и приводить к закупорке пор.

Доктор Сакстон-Дэниелс предлагает сначала провести пластырь на участке кожи, чтобы увидеть, как ваше тело реагирует на новую формулу. Из-за потенциально комедогенного характера масла авокадо она советует избегать его, если у вас жирная кожа и склонна к прыщам. Если у вас есть кожная аллергия, она также настоятельно рекомендует вам прочитать этикетку вашей продукции перед использованием. «Люди с аллергией на латекс также могут иметь перекрестную реакцию на авокадо, поэтому таким людям рекомендуется проявлять осторожность», — говорит доктор Сакстон-Дэниелс. Всегда лучше перестраховаться, чем потом сожалеть.