Олимпийская гимнастка Суни Ли рассказывает об экземе и психическом здоровье

Есть простая причина, по которой гимнасты носят купальники на соревнованиях: они облегают фигуру, эластичны и не мешают во время раскладки спереди. Но хотя они могут быть функциональными, они также обнажают довольно много кожи — с чем боролась олимпийская чемпионка Суни Ли, когда она впервые начала бороться с экземой.

«Мне было стыдно за то, что я была в купальнике и выступала за сборную США», — рассказывает она PS. «Наша кожа очень открыта, камеры всегда направлены на нас, люди постоянно фотографируют, и трудно, когда тебе стыдно смотреть на свое тело или кожу, потому что ты видишь, что она грубая или шелушащаяся».

Ли начала испытывать зуд, красную кожу, которая «всегда доставляла дискомфорт», когда она была моложе, и только когда она испробовала «все», что могла купить без рецепта, ей официально поставили диагноз «экзема».

Воспалительное заболевание кожи характеризуется сухостью и зудом кожи. По своей сути это хроническое (но поддающееся лечению) заболевание, вызванное сверхактивной иммунной системой, разрушающей кожный барьер. Тем не менее, определенные триггеры, такие как определенные продукты питания, алкоголь и раздражители окружающей среды, могут вызвать обострение. По данным Национальной ассоциации экземы, только в США ею страдает более 31 миллиона человек. Тем не менее, у каждого это может проявляться по-разному, поэтому его трудно лечить и еще труднее говорить о нем.

«Раньше у меня было очень плохо на руках, ногах и за шеей — они опухли и воспалились», — говорит Ли. «Из-за этого мне не хотелось, чтобы меня где-либо видели, потому что я знал, что люди смотрят на это, потому что оно было настолько воспаленным. Это определенно ударило по моему уровню безопасности, когда я участвую в соревнованиях, потому что такое ощущение, что люди смотрят на меня». »

С тех пор гимнастка взяла под контроль свою экзему, что очень помогло ее общему благополучию. «У меня и моих врачей, дерматологов действительно хорошая система — мы знаем, что работает», — говорит она. Ли недавно заключил партнерское соглашение с Eli Lilly and Company, фармацевтической компанией, производящей лекарства от экземы и спонсором сборной США по вопросам здравоохранения, чтобы дестигматизировать разговоры об атопическом дерматите, также известном как экзема. «У меня была изрядная доля неуверенности в себе из-за экземы, но это не то, чего стоит стыдиться или смущаться. И теперь я хочу поделиться своей историей, чтобы вдохновить молодое поколение чувствовать себя комфортно в своей собственной шкуре».

Исследования, опубликованные в Журнале аллергии и клинической иммунологии, показали, что люди, страдающие экземой, подвергаются более высокому риску депрессии и тревоги, и, согласно недавнему опросу, проведенному Национальной ассоциацией экземы, 30 процентов людей с атопическим дерматитом имеют дело с одним или обе эти проблемы психического здоровья. Но по иронии судьбы, психический и эмоциональный стресс является одним из главных факторов обострения экземы, с чем Ли столкнулся на собственном опыте. «Сильнее всего у меня возникают приступы стрессовой экземы», — говорит она. «На Олимпийских играх 2021 года у меня случился приступ на шее, с которым, к счастью, я справился прямо перед соревнованиями. Но это случается часто, когда я в стрессе и не могу спать. У меня бывают очень сильные обострения. . И тогда мне постоянно чешется и некомфортно».

«Мне было страшно говорить о [mental health] долгое время, но когда Симона и другие спортсмены начали говорить об этом, я почувствовал себя более комфортно».

Это одна из многих причин, по которым Ли уделяет приоритетное внимание своему психическому здоровью. Помимо терапии, ей помогают две практики, которые помогают ей справиться со стрессом, — это ведение дневника и визуализация. «Я очень закрытый человек и храню много вещей, поэтому я не всегда делюсь своими чувствами, поэтому я все это записываю», — говорит она. «Я записываю свои «почему», свои цели, ключевые слова и много визуализирую во время своих занятий, потому что важно помнить их, когда вы нервничаете и пытаетесь все заблокировать».

Путешествуя по своему собственному пути психического здоровья, Ли была благодарна, что ее коллеги-спортсменки рассказали о своем здоровье в преддверии Олимпийских игр 2024 года в Париже, где она будет выступать за сборную США в следующем месяце. «Отношение сейчас гораздо более позитивное, и оно больше сосредоточено на психическом здоровье спортсменов, потому что, если мы не в правильном состоянии, вы не можете ожидать, что мы будем соревноваться в лучших упражнениях так, как мы» Ожидается, что это произойдет», — говорит она. «Наши потребности очень важны, потому что они помогут нам, когда мы будем соревноваться».

За последние несколько лет такие спортсмены, как Симона Байлз, Габби Дуглас и Наоми Осака, рассказали о своем собственном опыте психического здоровья, что помогло Ли чувствовать себя комфортно, делясь своей историей. «Я разговариваю и слушаю множество других спортсменов, и я постоянно пытаюсь услышать и понять, как некоторые люди делают то, что они делают», — говорит она. «И это было очень полезно, потому что я боялся говорить об этом долгое время, но когда Симона и другие спортсмены начали говорить об этом, я почувствовал себя более комфортно».

Зои Вайнер — независимый писатель, пишущий о красоте и здоровье. Ее работы появлялись в журналах Bustle, Byrdie, Cosmopolitan, PS, GQ, Glamour, Marie Claire, Allure, Self, Brides, Teen Vogue и других, а также она была старшим редактором красоты в Well+Good.