Перестаньте спрашивать людей, на сколько лет вы выглядите в TikTok

На этой неделе в TikTok безумие, которое заставит вас чувствовать себя расстроенным: видеоролики «Угадай мой возраст», в которых пользователи публикуют клип, в котором они просят незнакомцев предсказать их возраст, собрали более 100 миллионов просмотров. Конечно, на первый взгляд это может показаться забавным экспериментом, но копните немного глубже (или просто нажмите на любое количество этих вирусных видеороликов), и вы увидите множество обидных заявлений, непрошеных советов и резкой критики. раздел комментариев.

Но давайте вернемся назад. Что вообще происходит с людьми, публикующими эти видео? По словам лицензированного консультанта Алисы Сколари, желание просить незнакомцев угадать ваш возраст часто проистекает из потребности в подтверждении и заверении спрашивающего.

Эксперты, представленные в этой статье

Алисса Сколари, LPC, ACS, является лицензированным консультантом и владельцем See You Through It Counseling.

«Возраст — это маркер идентичности, и то, как другие воспринимают наш возраст, может существенно повлиять на нашу самооценку и самооценку», — говорит Сколари PS. «Когда кто-то просит незнакомцев угадать их возраст, они, возможно, ищут обратную связь, которая подтвердит их самовосприятие или повысит их самооценку». Например, если кто-то стесняется выглядеть старше, чем он есть на самом деле, предположения, которые относят его к более молодому возрасту, могут подтвердить и обнадежить.

Социальное взаимодействие в этих экспериментах также может быть формой подтверждения. «Каждое предположение и комментарий — это форма взаимодействия, которая дает спрашивающему почувствовать, что его заметили и признали», — говорит Сколари. В эпоху цифровых технологий, в которой мы живем сегодня, такое взаимодействие, даже с незнакомцами, может дать чувство принадлежности и общности.

Что касается «ответчиков», то совместный социальный эксперимент может удовлетворить наше врожденное любопытство к другим. «Угадывание чьего-то возраста зависит от наших наблюдательных навыков и культурных знаний о старении и внешности», — говорит Сколари. «Это также способ связаться с другими и стать частью более широкого разговора».

Однако вот в чем проблема. Хотя популярный эксперимент по угадыванию возраста может временно повысить самооценку, он также может оказать негативное влияние на эмоциональное благополучие, если об этом спрашиваете вы. Один из главных рисков? Возможность оскорбительных комментариев. Для пользователя TikTok Кейт Уинни раздел комментариев заполнен утверждениями, указывающими на ее внешний вид («морщины на лбу» и «мешки под глазами»), а также на ее выбор одежды, голос и поведение. По сути, вы открываете дверь незнакомцам, чтобы они могли раскрыть свои сокровенные мысли о вас, а поскольку они находятся за ширмой, это часто является поводом для их отрицательной реакции. «Эти негативные комментарии могут усилить неуверенность в себе и проблемы с изображением тела, заставляя людей чрезмерно критично относиться к своим природным особенностям», — говорит Сколари. «Вместо того, чтобы рассматривать догадки как безобидное развлечение, люди могут усвоить негативную обратную связь, что приводит к искажению самооценки и даже к беспокойству или депрессии по поводу своей внешности».

Помимо возникновения более глубокой неуверенности, эксперимент может подчеркнуть давление, с которым мы сталкиваемся, пытаясь соответствовать социальным стандартам красоты. Например, когда советы сосредоточены на косметических изменениях — например, «получите ботокс», — они подтверждают, что выглядеть молодо важнее других качеств, таких как интеллект, доброта или креативность, говорит Сколари. «Эта искаженная система ценностей может подорвать самооценку и привести к нездоровому поведению, поскольку люди стремятся соответствовать нереалистичным стандартам красоты».

Разве мы не можем просто праздновать старение таким, какое оно есть на самом деле: свидетельством нашего жизненного опыта, роста и устойчивости? Наше общество уже наводнено «антивозрастными» посланиями: от косметических продуктов, обещающих повернуть время вспять, до изображений в СМИ пожилых людей, которые кажутся менее яркими и актуальными. Игра в угадывание возраста не более чем задействует эти культурные нормы, делая возраст центром суждений и сравнений, что в конечном итоге приводит к тревоге по поводу старения, говорит Сколари.

«Если вас привлекают подобные тенденции, возможно, стоит задуматься, почему. Вы ищете подтверждения или утешения? Есть ли другие, более здоровые способы повысить свою самооценку? Занимайтесь практикой ухода за собой, окружайте себя поддерживающих людей, а сосредоточение внимания на своих сильных сторонах и достижениях может помочь создать более устойчивое чувство собственного достоинства».

Мишель Ростамиан — специалист по красоте и здоровью из Лос-Анджелеса с более чем 10-летним опытом работы в этой отрасли. Она начала свою карьеру в качестве публициста, автора контента и менеджера по социальным сетям, представляя косметические бренды и профессионалов отрасли. В настоящее время она является писателем и редактором статей о макияже, красоте, уходе за кожей и образе жизни.