Регулярные советы по уходу за телом от дерматологов

Каждый редакционный продукт отбирается нашими редакторами самостоятельно. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы можем получать комиссию.

Любите ли вы использовать лучшие бомбочки для ванны и погружаться в хорошую ванну или вам больше нравится быстрое 15-минутное ополаскивание, самая важная часть любого ухода за телом — это продукты, которые вы используете. Хотя нередко можно услышать о 10-шаговой процедуре для лица, кожа ниже шеи часто не получает такой же любви.

«Так же, как и за лицом, важно разработать правильный режим ухода за кожей для вашего тела», — рассказывает Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, FAAD, доцент кафедры дерматологии и директор косметических и клинических исследований в области дерматологии в больнице Маунт-Синай. . Хотя есть несколько довольно распространенных шагов, которые каждый должен соблюдать, когда дело доходит до ухода за телом — например, очищение кожи хотя бы один раз в день — у вас могут быть конкретные проблемы, такие как «прыщ» или сухость, которые вы хотите решить, и обычный режим «мыть и идти» может не помочь.

Хотя вы можете нанести продукты, которые вы использовали на лицо, на остальную часть тела, это, скорее всего, заставит вас пробежаться по ним быстрее, чем хотелось бы, поэтому полезно иметь специальные продукты для этих целей. области. Ингредиенты, которые вы используете для лица, как правило, оказывают одинаковое воздействие на остальную часть вашей кожи, поэтому ниже доктор Цайхнер объясняет, на что вам следует обращать внимание при построении хорошего режима ухода за телом.

Составление режима ухода за телом для нормальной кожи

Ваш режим ухода за телом будет полностью зависеть от проблем, которые вы хотите решить. Если вы относитесь к числу тех немногих счастливчиков, у которых нормальный тип кожи, вы можете использовать любое очищающее средство, которое захотите, при условии, что оно не слишком жесткое. Что касается лосьонов для тела, есть несколько вещей, на которые следует обратить внимание.

«Лосьоны и гели — отличные варианты для людей с нормальной кожей», — говорит доктор Зейхнер. «При совершении покупок обратите внимание, что хорошая формула содержит смесь трех ингредиентов: окклюзионных, увлажняющих и смягчающих веществ». Для первой категории ищите такие ингредиенты, как вазелин или диметикон. «Они образуют защитную пленку на коже, предотвращая потерю влаги», — добавляет он. При поиске увлажнителей ищите такие ингредиенты, как гиалуроновая кислота или глицерин — они действуют как губки, впитывая влагу в кожу. Смягчающие ингредиенты могут быть обозначены как керамиды или натуральные масла. Они разглаживают и смягчают грубые участки на поверхности кожи.

Рекомендация доктора Зейхнера? Лосьон Advanced Repair от Eucerin (16 долларов США). «В его формулу входят керамиды для защиты кожи, а также естественные увлажняющие факторы, которые обеспечивают увлажнение внешнего слоя кожи», — говорит он.

Составление режима ухода за телом для сухой кожи

Теперь, когда у вас есть составные элементы вашего режима ухода за телом, вы можете решить конкретные проблемы, такие как сухость кожи, добавив дополнительный продукт или шаг.

«Если у вас сухая кожа, ищите богатую формулу увлажняющих средств», — говорит доктор Зейхнер. В зависимости от степени сухости вам может потребоваться увлажняющий крем с повышенным содержанием окклюзионных или смягчающих веществ. Вы можете найти эту информацию, просматривая список ингредиентов на упаковке; чем ближе ингредиент к началу списка, тем выше его концентрация в формуле. Доктор Зейхнер рекомендует универсальный бальзам Lanolips 101 (17 долларов США). «В этом продукте в качестве основного ингредиента используется ланолин, смягчающий и защищающий кожу», — говорит он. «Это тот же ингредиент, который делает овечью шерсть водонепроницаемой».

Фаворитом редактора для сухой кожи является сыворотка для тела Necessaire (45 долларов США), которая содержит такие ингредиенты, как глицерин, гиалуроновая кислота и керамиды. Нанесите его перед нанесением увлажняющего крема, и ваша сухая кожа быстро выйдет из строя.

Для регулярного ухода ключевым моментом является очень нежное отшелушивание. Такие продукты, как 12-процентный увлажняющий лосьон AmLactin (17 долларов США, первоначально 25 долларов США), выполняют двойную функцию.

Составление режима ухода за телом для кожи, склонной к акне

Когда дело доходит до кожи, склонной к прыщам, есть несколько шагов, которые необходимо скорректировать. «Людям с прыщами на теле следует использовать лечебные очищающие средства», — говорит Тед Лейн, доктор медицинских наук, MBA, FAAD и сертифицированный дерматолог. Ингредиенты, на которые следует обратить внимание, включают салициловую кислоту или перекись бензоила. «Последний, в частности, является более сильным и активным ингредиентом, поэтому обязательно полностью смывайте продукт при его использовании, чтобы не отбеливать полотенца», — говорит доктор Лэйн. Мы рекомендуем гель для душа CeraVe с салициловой кислотой (13 долларов США).

Все типы кожи, особенно склонная к прыщам и сухая кожа, находят общий язык – необходимость мягкого отшелушивания. «Если вы видите хлопья, вам следует прислушаться к тому, что нужно вашей коже, и сначала увлажнить ее», — говорит доктор Зейхнер. «Чистка и без того сухой кожи может еще больше нарушить кожный барьер и ухудшить ситуацию». Если вам нужно сияние, которое обеспечивает отшелушивание, делайте это один раз в неделю. Это может помочь коже выглядеть сияющей, не вызывая нарушения барьерного барьера.

Уход за телом не должен быть пугающим, и он не будет таким пугающим, если вы знаете, что ищете. Вы можете заняться сорняками и добавить больше сывороток и масел, если хотите улучшить свой режим, но если вы новичок в этой области, то эти продукты — хорошее начало.