Каждый редакционный продукт отбирается нашими редакторами самостоятельно. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы можем получать комиссию.
За последние несколько месяцев моя кожа путешествовала – и не очень хорошо. После лазерной обработки лица у меня случился второй приступ контактного дерматита, и из-за лекарств, которые я использовала, чтобы его вылечить, у меня затем появился серьезный случай стероидных прыщей по всему лицу и шея. Когда я начала снова включать в свой распорядок дня все мои типичные средства по уходу за кожей, моя кожа пришла в полный восторг. Я знала, что хочу дать своему лицу передышку и относиться к нему с особым вниманием, поэтому провела небольшое исследование и решила попробовать детокс кожи.
Я основывал свою детоксикацию кожи на 30-дневном программе детоксикации , но я исключил несколько вещей и в конечном итоге выбрал то, что, по моему мнению, лучше всего подойдет мне. В конечном итоге процесс включал в себя изучение всех вещей, которыми я пользовался на лице или вокруг него, таких как косметика, кисти для макияжа, средства по уходу за кожей и т. д., и принятие решения о том, как лучше всего улучшить здоровье своей кожи. Это включало в себя замену старых продуктов на новые, чистящие средства, которые я планировал использовать в будущем, и размышления о том, какую пищу я добавляю в свое тело.
Продолжайте прокручивать, чтобы узнать, как я проводил детоксикацию кожи и каковы были результаты.
Как провести детокс кожи
Во-первых, выбросьте старые косметические товары
Я начал с того, что перебрал все свои продукты и выбросил все, у кого истек срок годности. Эксперты советуют выбрасывать все, что у вас было открыто больше года, и хотя мне стыдно в этом признаться, но последние 10 лет у меня один и тот же бронзатор. (Я не наношу макияж очень часто, поэтому мне нужно время, чтобы использовать что-то, пока оно не закончится, и я ненавижу тратить продукты впустую.) Тем не менее, я знал, что если я хочу вернуть благосклонность своей кожи, я должен вам придется избавиться от всех продуктов, которые могут его раздражать.
Пересмотрите свою линейку средств по уходу за кожей
Затем я внимательно и внимательно изучил продукты, которые использовал, и принял решение о том, от чего нужно отказаться, а что можно оставить в долгосрочной перспективе. Я пользуюсь одним и тем же увлажняющим кремом уже много лет и не могу с ним расстаться. Я также решила придерживаться своего проверенного очищающего средства.
Я большой поклонник третиноина (ретин-А, отпускаемого по рецепту), но после того, как я не использовал его более месяца, я понял, что мне нужно вернуться к использованию продуктов, которые потенциально могут вызвать сухость и шелушение кожи. Я начал использовать его только один раз в неделю, а затем со временем выработал свою толерантность.
Очистите кисти для макияжа
Затем я тщательно очистила все свои кисти для макияжа и косметические спонжи и выбросила все, что выглядело так, как будто оно было на последнем этапе. Я уверена, вы можете себе представить, что если бы я пользовалась бронзатором 10 лет, большинство моих кистей для макияжа стали бы еще старше. Я также очистила щипцы для завивки ресниц с помощью ватного тампона и средства для снятия макияжа, чего я, по праву, никогда раньше не чистила, и количество вытекшей из них грязи было по-настоящему шокирующим. Я также продезинфицировала все предметы, которые часто касаются моего лица, например, телефон, наушники и наволочки. Я также добавил ежемесячное напоминание в свой календарь, чтобы регулярно чистить кисти и инструменты.
Изучите, что происходит в вашем теле
Хотя моя детоксикация кожи была в основном сосредоточена на вещах, которые я наносил на кожу, я старался уделять внимание и тому, что я добавляю внутрь своего тела. Я старался добавлять в свой распорядок дня как можно больше различных антиоксидантов, будь то уход за кожей или еда. Я пескетарианец и уже ем довольно чисто, но я обязательно добавил в свой ежедневный рацион здоровую порцию таких продуктов, как ягоды, авокадо и зеленые листовые овощи. Я также купил себе бутылку с водой с отметками времени, чтобы лучше отслеживать ежедневное потребление воды.
В целом я безумно рада, что решила провести детокс кожи. Я нашла несколько отличных продуктов, которые можно добавить в свой распорядок дня, а также внесла несколько значительных изменений в свой рацион, которые помогли моей коже выглядеть и чувствовать себя лучше. Я бы порекомендовал этот эксперимент всем, кто хочет изменить свой режим ухода за кожей или просто нуждается в здоровой перезагрузке изнутри.
