Курение не только наносит ущерб вашим легким; это также может оказать серьезное воздействие на вашу кожу. Это побочный эффект, который многие люди не принимают во внимание. По словам сертифицированного дерматолога Кори Л. Хартмана, доктора медицинских наук, основателя дерматологии Skin Wellness в Бирмингеме, Алабама, курение старит кожу и вызывает сухость, тусклость и неровности. Если вы придете в кабинет дерматолога курильщиком, он скажет, что признаки очевидны: кожа выглядит обветренной и жесткой, с расширенными порами и грубой, неровной текстурой.
Как будто эти симптомы не были достаточно резкими, тот, кто курит в течение длительного времени, может страдать от преждевременного старения, появления тонких линий и морщин, а также от общего обвислости лица. Фактически, согласно исследованию, опубликованному в 2012 году, «было замечено, что кожа курильщиков в возрасте 40 лет напоминает кожу некурящих». [70-year-old] Взрослые.»
«Кожа курильщика» — так доктор Хартман называет это явление. «Вы можете сказать это почти у двери», — говорит он PS.
Но воздействие курения на вашу кожу распространяется гораздо глубже, чем просто поверхностный уровень, нанося ущерб общему здоровью вашей кожи. Чтобы узнать больше о влиянии курения на кожу, в том числе о том, как оно повышает риск развития рака кожи, продолжайте читать.
Курение нарушает ваш кожный барьер
Исследования показали, что длительное курение сигарет может повлиять на белки и липиды кожного барьера. «Здоровый кожный барьер необходим для сияющей и пухлой кожи», — говорит доктор Хартман. «В долгосрочной перспективе, если у вас нарушен кожный барьер, вы увидите более выраженные признаки старения».
Ваш кожный барьер, который представляет собой самый внешний слой кожи, действует как защитный щит. «[It] защищает более глубокие слои кожи и ваши органы от угроз окружающей среды, таких как воздействие ультрафиолета и загрязнение», — говорит он. Помимо защиты вашего тела, здоровый кожный барьер необходим для сохранения влаги в вашей коже. «Вы можете думать о кожном барьере как о кирпичи и раствор дома, со здоровым кожным барьером, без трещин и разрывов в растворе».
Курение приводит к морщинам, провисанию и дряблости кожи
Мы уже определили, что нездоровый кожный барьер может привести к более ранним признакам старения, но почему еще поврежденный кожный барьер так вреден? Ксения Кобец, доктор медицинских наук, директор отделения косметической дерматологии в Montefiore Einstein Advanced Care, объясняет, что здоровая барьерная функция кожи означает, что кожа оптимизирована, а липиды кожного барьера, такие как церамиды, свободные жирные кислоты и холестерин, функционируют правильно. «[The same 2023] Исследование показало, что кожа, непосредственно подвергающаяся воздействию дыма, страдает больше, но они увидели, что кожа на остальной части тела пытается компенсировать ущерб от дыма», — говорит доктор Кобец. «Нарушение кожного барьера может проявляться в виде обострения розацеа, чувствительности кожи к кремам и сывороткам, непереносимость ретинолов местного применения, а также возможный зуд, шелушение и покраснение кожи».
Это может привести к преждевременным морщинам и дряблости кожи. Доктор Хартман объясняет, что курение со временем может привести к тому, что «раствор», удерживающий кожный барьер, сломается и растрескается, что затем облегчит доступ ультрафиолетовым лучам, загрязнению и другим экологическим угрозам, таким как дым, к более глубоким слоям кожи. Как только эти факторы окружающей среды проникают через кожный барьер, это может вызвать преждевременное старение кожи в виде морщин, тонких линий, солнечных пятен и неравномерного тона кожи.
«Кожа обычно более раздражена или чувствительна, поскольку нарушенный кожный барьер пропускает больше раздражителей», — говорит доктор Хартман. «В долгосрочной перспективе, если у вас нарушен кожный барьер, вы увидите признаки».
Кожные заболевания, вызванные курением
Некоторые исследования показывают, что никотин может увеличить риск возникновения дерматологических заболеваний, таких как псориаз, гнойный гидраденит, алопеция и других. Доктор Хартман объясняет это связью между здоровьем кожи и барьером. «Каждый раз, когда вы нарушаете кожный барьер, вы становитесь более восприимчивыми к хроническим заболеваниям кожи, потому что вы повреждаете свой кожный барьер и ослабляете эту естественную защитную систему», — говорит он. Это означает, что если вы предрасположены к определенным аутоиммунным заболеваниям кожи, курение может либо вызвать обострение, либо усугубить ваше состояние.
По словам доктора Хартмана, еще одним побочным эффектом курения является нарушение заживления ран. Курение влияет на способность кожи эффективно заживлять раны, порезы и синяки, что приводит к задержке заживления и повышению риска инфекций.
Курение увеличивает риск развития рака кожи
Хотя исследования показывают, что курение является причиной 90 процентов всех случаев рака легких, существует также прямая связь между курением и раком кожи. Доктор Хартман говорит, что есть исследования, показывающие, что курение увеличивает риск развития формы рака кожи, называемой плоскоклеточным раком.
Что может помочь?
Честно говоря, не так уж и много. «Мой лучший совет — бросить курить», — говорит доктор Кобец.
Существуют кабинетные процедуры, такие как лазеры и микронидлинг, а также средства для местного применения, которые могут временно увлажнять кожу, осветлять возрастные пятна и уменьшать признаки старения, но, как говорит доктор Хартман: «Унция профилактики стоит фунта старения». излечивать.»
Аманда Элзер Мюррей была директором по брендированному контенту в Vox Media, где она курировала контент о стиле, моде, красоте и домашнем декоре от имени клиентов Vox Media. Будучи матерью двоих детей, она размещала контент для родителей в портфолио брендов. Она имеет более чем 10-летний опыт работы в печатном и цифровом мире.
