Со всеми приятными преимуществами лета — пляжными днями, барбекю, обнажением кожи — приходят и неприятные проблемы, одна из которых — натирание внутренней поверхности бедра. Дело не в том, что этого не бывает зимой; просто вероятность раздражения от трения ног летом намного выше. Ноги не работают, жара и влажность не помогают. Поэтому, прежде чем вы позволите своим ногам расслабиться в новом цветочном платье, которое вы выбрали, или в ваших любимых джинсовых шортах, прислушайтесь к советам ведущего дерматолога о том, как предотвратить натирание и вылечить любую возникающую сыпь. Затем вы можете запастись несколькими продуктами для натирания бедер, чтобы в этом сезоне все прошло гладко.
Что такое натирание?
Во-первых, давайте кое-что проясним: натирание может произойти на любом участке тела, где есть трение, а не только на бедрах. Это также часто происходит от спортивных бюстгальтеров, ботинок и даже от часов Apple. «Натирание — это нарушение внешнего слоя кожи, вызванное трением кожи о себя или об одежду», — говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, доцент дерматологии в больнице Маунт-Синай в Нью-Йорке. В результате кожа может воспалиться и даже воспалиться. Хотя натирание бедер происходит круглый год, летом это может стать более серьезной проблемой, поскольку у нас может не быть защитного слоя брюк. «Натирание, как правило, усиливается в летние месяцы, когда погода влажная и кожа выделяет больше пота», — говорит доктор Зейхнер.
Как предотвратить натирание бедра
Хотя вы не можете остановить физическое трение бедер друг о друга, вы можете убедиться, что они защищены. Во-первых, старайтесь, чтобы ваша кожа была увлажнена в целом, рекомендует доктор Цейхнер. Это означает, что не пропускайте лосьон или крем для тела. Затем нанесите что-нибудь окклюзионное — увлажняющее средство, создающее барьерный защитный слой — на внутреннюю поверхность бедра, прежде чем выйти из дома. Доктор Зейхнер рекомендует классическое вазелиновое вазелиновое желе (5 долларов), «содержащее очищенный вазелин, который образует на коже защитный слой и минимизирует трение».
На рынке также есть ряд средств от натертостей бедер, таких как Megababe Thigh Rescue (14 долларов) и палочка против раздражения First Aid Beauty с маслом ши + коллоидной овсянкой (20 долларов). Обе палочки с кремом от натирания бедер можно быстро нанести на зоны повышенного риска по мере необходимости. Эти продукты обычно представляют собой своего рода скользкое покрытие, которое вы можете наносить непосредственно на внутреннюю часть бедер, чтобы уменьшить трение и предотвратить натирание.
Если вы носите платье, вы также можете подумать о том, чтобы надеть под него легкие велосипедки для большей уверенности. А если штаны в моде, лучше всего подойдет свободная посадка.
Лечение натирания бедер
«Если у вас раздраженная кожа, цель лечения — уменьшить воспаление и восстановить кожный барьер», — говорит доктор Цейхнер. Вам понадобится насыщенный увлажняющий крем, такой как Eucerin Advanced Repair Cream (8 долларов) или Nécessaire The Body Lotion (28 долларов), а также Cortizone 10 Maximum Strength Plus Ultra Moisturizing 1% Hydrocortisone Creme (8 долларов), чтобы успокоиться.
Доктор Цейхнер отмечает, что кремы с кортизоном не следует использовать более двух недель подряд, и если у вас есть участки открытой кожи, которые не заживают через несколько дней, подумайте о посещении дерматолога.
