Источник изображения: Гетти / Арнольд Тернер / Ромен Морис / Стрингер
Ранее в этом месяце Марта Стюарт вошла в историю, украсив обложку последнего выпуска журнала Sports Illustrated Swimsuit Issue, что сделало ее самой старой звездой обложки журнала в 81 год. Изображения Стюарт, развалившейся на песке, были встречены бесконечными похвалами, за которыми последовал вопрос: что черт, в чем секрет ее удивительной кожи?
В интервью Variety вскоре после дебюта обложки звезда дала понять, что, несмотря на предположения многих людей, она никогда не делала пластических операций, а то, что она сделала с помощью косметических процедур, не так уж и много. Это вдохновляет, если не сказать больше, но мы хотим знать больше.
Не существует единственно правильного ответа на любой вопрос или цель ухода за кожей, но если есть кто-то, кому мы доверяем, чтобы поделиться некоторыми общими рекомендациями по жизни, так это один из дерматологов Стюарта, Дхавал Г. Бханусали, доктор медицинских наук, FAAD (к вашему сведению, другой дерматолог Стюарта — Дэн Белкин, доктор медицины). Как знаменитый дерматолог, в список клиентов доктора Бханусали входит не только Стюарт, но и Хейли Бибер, и он входит в медицинский консультативный совет Рода.
Впереди он делится некоторыми секретами того, как хорошо выглядеть сейчас и через десятилетия.
Совет 1: образ жизни имеет значение
Прежде чем мы углубимся в то, что можно и чего нельзя делать по уходу за кожей, доктор Бханусали хочет прояснить одну вещь: это касается не только кожи. «Мне всегда приходится выводить слона из комнаты с кем-то вроде Марты: она буквально самый здоровый человек, которого я когда-либо встречал», — говорит доктор Бханусали. «Она выращивает еду на своей ферме, встает каждое утро и пьет лучший зеленый сок на Земле. Я уже пил его раньше — это невероятно».
Он твердо убежден, что общее состояние здоровья тесно связано со здоровьем кожи. Но это еще не все — Стюарт тоже счастлив. «Это внутреннее сияние — я знаю, это звучит суперклише, но это честно, и вы постоянно видите это с людьми».
Совет 2: Постоянство — ключ к успеху
Постоянство имеет значение — в фитнесе, в диете и в общем состоянии вашей кожи. Если вы хотите быть в курсе дел и иметь лучшую кожу в своей жизни, доктор Бханусали рекомендует придерживаться регламентированного графика. Это касается не только повседневного ухода за кожей, но и дополнительных услуг. «Если вы собираетесь делать [annual] лазер, который я всегда рекомендую после 30 лет, занесите его в свой календарь и не отклоняйтесь от него слишком далеко и слишком быстро», — говорит он. чистка зубов или ежегодный медосмотр. «Мы хотим, чтобы он оставался стабильным».
Не вдаваясь в подробности состояния здоровья Стюарт, доктор Бханусали может подтвердить, что она строго регламентирована. «Она точно знает, чем хочет заниматься, и все в ее жизни очень структурировано», — говорит он. «Я думаю, именно поэтому она, вероятно, выглядела одинаково на протяжении 50 с лишним лет».
Совет 3: Минималистский подход работает
Доктор Бханусали живет согласно философии, что меньше значит больше. «Мне нравятся маленькие тонкие движения, — говорит он. Он имеет в виду крошечные косметические изменения, которые могут иметь большое значение в долгосрочной перспективе. «Мы всегда начинаем с неинвазивных, наименее висящих плодов, а затем продвигаемся вверх по мере необходимости». Эстетика во многом субъективна, но он придерживается этого: «Мне не нравится заставлять людей выглядеть по-другому; мне не нравится заставлять людей выглядеть теми, кем они не являются; мне нравится поддерживать».
Совет 4: Ретинол царит безраздельно
Ретинол является святым Граалем для ухода за кожей, и доктор Бханусали считает, что каждый должен его принимать (конечно, если ваша кожа может его переносить). «Многие люди действительно спят на ретиноидах и на том, как много они действительно могут», — говорит он. Если бы он мог вернуться в прошлое и изменить одну вещь, он бы начал использовать ретинол еще в колледже. Если у вас есть прыщи, может быть полезно избавиться от какой-либо их формы уже в позднем подростковом возрасте, но особенно к тому времени, когда вам исполнится 20 лет, он рекомендует всем использовать его для клеточного обмена. «Есть много вещей, с которыми могут помочь ретиноиды».
Совет 5: Избегайте дубликатов
Не поймите нас неправильно: мы любим обнаруживать хорошую подделку и экономить немного денег, где можем, так же, как и следующий человек (и доктор Бханусали тоже), но он рекомендует держать качество на первом месте. «Большинство людей не понимают, что не все ингредиенты одинаковы», — говорит он. Используя сыворотку с витамином С в качестве примера, он объясняет, что более дешевая формула может «длиться только три минуты вне бутылки, а более качественные, есть причина, по которой они немного дороже. этот ингредиент». Качество имеет значение.
Совет 6: после 30 подумайте о лазерах
Если вам 20 лет, когда вы начнете использовать ретинол, то 30 лет (и старше) – это то, что вы будете использовать лазер один раз в год. «Если хотите, я смотрю на лазеры как на свежий слой краски, — говорит доктор Бханусали. «Раз или два в год делайте себе свежий слой кожи — он просто хорошо сидит, подтягивается, выглядит лучше и здоровее».
Существует множество лазеров, предназначенных для разных целей. Его личные фавориты для среднего человека 30 лет и старше включают Halo и Fraxel (основной продукт во многих дерматологических кабинетах). Они создают крошечные микроотверстия в коже, запуская клеточный обмен и рост новых тканей. Если вы моложе, например, вам за 20, более мягкой альтернативой является Clear + Brilliant, который отлично подходит для следов от прыщей и обесцвечивания.
Совет 7: перестаньте чрезмерно отшелушивать
Если и есть что-то, что доктор Бханусали хотела бы, чтобы люди перестали делать, так это чрезмерное отшелушивание, которое приводит к нарушению кожного барьера. «Люди действительно должны заботиться о своей коже», — говорит он. «[Most] людям нужно отшелушивать только один раз, может быть, два раза в неделю, если что». Все дело в чрезмерном усердии. Просто помните, с кожей меньше, как правило, больше.
